Salle méditation / Zen
Un espace de contemplation hors du temps
Le Nesk vous propose une salle de méditation, yoga avec un espace tisanerie pour vous détendre à n’importe quelle heure de la journée.
Sauna & Hammam
La chaleur finlandaise du sauna pour une détente optimale
Une séance de sauna stimule la circulation sanguine, détend et soulage rapidement vos muscles après une séance de sport. Pour diminuer les raideurs des articulations, booster vos défenses immunitaires et chasser par sudation les toxines accumulées dans l'organisme.
La vapeur du hammam évacue les tensions accumulées et vous plonge dans une relaxation profonde
Nettoyer la peau, éliminer les toxines, permettre au sang de mieux circuler et dégager les voies respiratoires. C’est l’idéal.
Durée conseillée de 8 à 15 minutes pour un soin optimal. Les débutants resteront moins longtemps.
Massages
Bien-être et récupération, prendre un temps pour soi
Plusieurs massages vous sont proposés sur réservation, selon les disponibilités des masseurs. N’hésitez pas à nous contacter à l’avance
Massage de récupération sportive
Jambes et dos. Détente musculaire profonde (huiles essentielles d’eucalyptus, de romarin et de cèdre).
Massage bien-être
Buste, cou et visage. Soin enveloppant et étirements (huiles essentielles de mandarine & géranium).
Massages suédois et californien
Détente musculaire profonde et technique cocooning.
Massage pour les femmes enceintes
Détente douce en position fœtale avec une huile au doux parfum de camomille.
Cryothérapie
La cryothérapie permet de récupérer plus vite après le sport
Cette thérapie par le froid est utilisée par les grands sportifs pour récupérer après une compétition. Les études notent un effet bénéfique sur l’inflammation, la fatigue, les courbatures… Après un trail ou une course de vélo, les coureurs retrouvent leur force musculaire maximale au bout d’1 heure après une cryothérapie corps entier, contre 24 h après une séance d’infrarouges. Ils rapportent aussi moins de fatigue. Les autres principaux atouts de la cryo du point de vue médical sont la cicatrisation plus rapide après une blessure, l'apaisement des douleurs chroniques liées aux rhumatismes inflammatoires avec un effet notable sur la spondylarthrite ankylosante et la fibromyalgie.
Durée 2 à 3 mn maximum. Un protocole rigoureux doit être observé pour chaque séance.
Soins aux thermes
Thermes de Montbrun-les-Bains
A 15 mn, elles disposent d’une eau thermale avec de nombreuses vertus thérapeutiques grâce à leurs richesse en minéraux. Si vous souhaitez réduire les maux de dos, tels que les douleurs lombaires, l'arthrose, l'arthrite, les troubles articulaires.
Hydrothérapie, aquagym et espace esthétique, accessibles 7j/7
